Sauna byla neodmyslitelnou součástí každého tábora Indiánů. Poskytovala nejen dokonalou očistu těla, ale také očišťovala Indiánovu duši obřady, které se v ní prováděly. Byla vždy spojována s mystikou.
Sauna se staví blízko vodě. A čím je voda studenější, tím je lepší. Kostra se postaví z vrbových či lískových prutů a vchod směřuje vždy na východ.. Kostra se pokrývala bizoní kůží nebo čímkoli, jen aby byla dostatečně izolovaná. Ve správně pokryté sauně je úplná tma. Poté se všichni účastníci svléknou a po směru hodinových ručiček vejdou do sauny. Uprostřed jsou rudé kameny, které se polévají vodou, někdy se na kameny pokládají bylinky. Po konci obřadu se účastníci ponoří do vody.
Podle legend temná chýše představuje lůno Matky Země a tma je přehlížení lidských názorů. Horké kameny symbolizují příchod života a pára tvořivou sílu vesmíru. Dveře na východní straně znamenají život, sílu a moudrost. Oheň, který rozehřívá kameny je ohněm nesmrtelným.

:)